ግራ ሳይጋቡ አብረው እንዲጋልቡ የሚረዱዎት 9 ምክሮች

UtagawaVTT የተጠናቀቀ የቤተሰብ ቴራፒ ይቅርና በግንኙነት ሳይኮሎጂ ላይ የተካነ አይደለም።

ነገር ግን፣ ካለን ልምድ በመነሳት፣ ከሚወዱት ሰው ጋር በተራራ ብስክሌት መንዳት ወደ የዲን ቢየን ፉ ጦርነት መባዛት እንዳይሆን አንዳንድ ምክሮች አሉን።

ግቡ የሚወዱትን ስፖርት በጥሩ ሁኔታ ውስጥ እንዲለማመዱ የሚያግዙዎትን ጥቂት ምክሮችን ለሁሉም ሰው ማካፈል ብቻ ነው፣ እና ኬክ ላይ ያለው ኬክ በህይወትዎ ውስጥ በጣም አስፈላጊ የሆነውን ሰው በተራራ ቢስክሌት እንዲደሰት ማድረግ ስለሆነ ተጨማሪ ትጠይቃለች።

በግልጽ ለማየት እንደሚቻለው, ሁሉም የሰዎች ግንኙነቶች ግለሰባዊ ናቸው, እነዚህ ምክሮች መሰረታዊ ነገሮች ናቸው: የተራራ የብስክሌት ጉዞዎ ስኬታማ እንዲሆን እንዴት እነሱን ማንጸባረቅ እንዳለቦት ማወቅ አለብዎት!

1. የመጀመሪያ ደረጃ እንቅስቃሴዎች

ሁሉም ነገር ዝግጁ እና ዝግጁ መሆን አለበት. ምንም ነገር እንዳይረሱ ሁለቱም የተራራ ብስክሌቶች በትክክል መስተካከልዎን ያረጋግጡ። ከእርስዎ ጋር ምን እንደሚመጣ ዝርዝር ውስጥ ይሂዱ እና ለሁሉም ሰው ይገምግሙ።

ቸር ሁንለእናንተ ግልጽ የሆነው ነገር ላልተለማመደው ሰው ግልጽ አይደለም.

የሚያስተካክል ⚙️፣ ከአየር ሁኔታ የሚያግድዎት፣ የሚጠጡ እና የሚበሉት ነገር እንዳለዎት እርግጠኛ ይሁኑ፡ ለሁለት።

የመጨረሻው የብስክሌት ቼክ፡ ፓምፕ ማድረግ፣ መቀባት፣ ፍሬኑን ማስተካከል፣ የኮርቻ ቁመት። ፍፁም መሆን አለበት፣ ብስክሌቱ ምቹ ነው፣ ጊርስ በደንብ ይቀያየራል፣ እና ፍሬኑ እና ሰንሰለቱ ጸጥ ያሉ ናቸው!

ዝለል! ወደዚያ እንሄዳለን ከፍተኛው 1H30 ደስታ ። ⚠️ ከእንግዲህ!

2. ስምምነቶችን ያድርጉ

ሁለታችሁም የምትደሰትበትን ኮርስ ምረጥ.

በእውነት።

ለእርስዎ አሰልቺ አይሆንም ወይም ለእርስዎ አስፈላጊ ለሆኑ ሰዎች በጣም ከባድ አይደሉም። አብራችሁ ልትጋልቡ የምትችሉት የተራራ የብስክሌት መንገድ፣ እርስ በርሳችሁ ተጠጋ። ከተቻለ መካከለኛ ግቦችን ይጨምሩ (የእይታ ነጥቦችን 🌄 ምን እንደሚታይ ወይም እንደሚደረግ) ይህ ኮርሱን የበለጠ አበረታች ያደርገዋል (የፏፏቴ ፣ የሐይቅ ወይም ትንሽ የጸሎት ቤት መተኮስ ጥሩ ነው)።

ለራስህ ማለት የምትችለው መጨረሻ ላይ አንድ የእግር ጉዞ: ይህን አብረን ማድረጋችን በጣም ጥሩ ነበር! (😍 ቆንጆ ሊሆን ይችላል ግን ይሰራል)

3. ከፍተኛ - የቡድን ድል.

በጣም ጠንካራው ዳገት ከሆንክ ኢጎህን ዋጠው። ቀስ ብለህ ጠብቅ።

(እብድ) የሚጠብቀው ነገር ካበዳችሁ፣ ፍጥነትዎን ይቀይሩ፣ መሬቱን በተሻለ ሁኔታ በማንበብ ቴክኒካልዎን ያሻሽሉ፣ ልማትን ሳይቀይሩ ለመውጣት ይሞክሩ (ፍጥነት ይምረጡ እና በነጠላ ፍጥነት ውስጥ እንዳሉ እንደገና አይለውጡት)። 😊 ይህ ጠረንህን ማረጋጋት አለበት።

በተቃራኒው ፣ በሊፍት ውስጥ ቀንድ አውጣ ከሆንክ ምርጫህን ለባልደረባህ አስረዳ እና እጅግ በጣም ሐቀኛ ሁን ፣ አትፍራ ፣ ላለማስከፋት አትፍራ ወይም ላለማስደሰት ።

• ለመወያየት አጋርዎ ከእርስዎ ጋር እንዲቆይ ይፈልጋሉ? ተናገር!
• አጋርዎ እርስዎን ሳይንከባከቡ ብቻዎን ወደ ፊት እንዲራመዱ ይፈልጋሉ? ተናገር!

ግልጽ ያልሆነ ከሆነ ተኩላ አለ ማለት ነው (አንዳንድ የማርቲና አያት እንደሚሉት) እና ይህ ለሚከተለው ክርክር ጥሩ አመላካች ነው።

ዶንክ፡ ግልጽ እና ቀጥተኛ ይሁኑማንም ሰው እራሱን በጫማዎ ውስጥ ማስገባት አይችልም, እና የባልደረባዎን ምኞት እንዳወቁ ማስመሰል አይችሉም.

4. ውጣ, ግን ጠብቅ

ምናልባት በመውረድ ላይ ከባልደረባዎ የበለጠ ቴክኒካል እና ፈጣን ነዎት። የፍጥነት ስሜት ይወዳሉ 🏎️፣ የሙከራ ደረጃዎችን ይውሰዱ እና ቁልቁል ለመውረድ አቅም ይፈልጋሉ።

ጥሩ ነው.

ነገር ግን ተጠንቀቅ ለ15 ደቂቃ በሙሉ ፍጥነት ወርደህ 10 ደቂቃ ጠብቀህ በመጠባበቅ ላይ ካማርርህ ወደ “he will fart” ሁነታ ገብተሃል 💥።

ይህንን ለማስቀረት እ.ኤ.አ. መውረጃውን ወደ ትናንሽ ክፍሎች ይከፋፍሉት... የውርደቱን የተወሰነ ክፍል ይልቀቁ፣ ከዚያ ያቁሙ እና አጋርዎ እስኪያገኝ ይጠብቁ።

እንደገና መሪነቱን ከመውሰድዎ በፊት አጋርዎን እንዲቀጥል መፍቀድ ይችላሉ።

5. ጉልበትን በተመለከተ ምንም የሞተ መጨረሻ የለም.

በመጠጥ እና መክሰስ እረፍቶች ላይ አትቆጠቡ። በብስክሌት ላይ ያለ ረሃብ ወይም ጥማት ማንም የማይፈልገው ማሰቃየት ነው፡ ከአሁን በኋላ በእግሮቹ ላይ ምንም ጥንካሬ የለም, እና የተቀረው የመስቀል ባር ይመታል, እና ይህ ይቅር አይልም.

ለመሙላት ማቆሚያዎችን ይምረጡ እና ከእርስዎ ጋር ይውሰዱ ሁለታችሁም የምትወዳቸው ምርቶች... ከቅርብ ጊዜው ወቅታዊ የኢነርጂ ጄል፣ እጅግ በጣም ጣፋጭ፣ እሱን በማየት ብቻ እንዲጠማ የሚያደርግ የኬሚካል ጣዕም ካለው በቸኮሌት ባር ላይ የበለጠ ይመኑ።

6. እርስዎ በዋነኝነት ለመዝናናት እዚህ ነዎት።

የተራራ ቢስክሌት መንዳት ከስፖርት ልምምድ በተጨማሪ ከተፈጥሮ 🌿 ጋር የመገናኘት መንገድ ሲሆን አንተ ብቻ ባለህበት ቦታ በዛፍ ቅጠሎች ውስጥ ከነፋስ በስተቀር ሌላ ድምጽ በሌለበት ቦታ እራስህን ማግኘት ነው።

ተወ!

ተፈጥሮን ይመልከቱ ፣ በዚህ ጊዜ ይደሰቱ... እዚህ መሆንዎ ምን ያህል እድለኛ እንደሆኑ ይገንዘቡ።

ምርጥ ፎቶዎችን አንሳ። ታገስ.

ሳቅ! 🤣

7. ትክክለኛዎቹን ቃላት ተጠቀም

የተራራ ብስክሌት አስተማሪ ካልሆኑ (እና አሁንም ካልሆኑ)፡- አጋርዎን ለማሰልጠን አይሞክሩ.

እንደ MCF አስተማሪ ያለ ባለሙያ እንዲሰራ ያድርጉ።

8. ጉዞዎን በሚያዝናና እንቅስቃሴ ያጠናቅቁ።

ቢራ፣ አይስክሬም ወይም sauerkraut 🤔 ሊሆን ይችላል።

የምታደርጉትን ሁሉ ለማድረግ ጊዜ ውሰዱ ትንሹን ድልዎን ያክብሩ.

አብራችሁ በተራራ ብስክሌት መንዳት ሄዱ፣ ሁለታችሁም ወደዳችሁት፣ በጣም ጥሩ ነበር፣ እና ይህ አፍታ ወደፊት እንደገና እንዲከሰት ትፈልጋላችሁ። በዚህ ጊዜ በማይረሳ ነገር ምልክት ያድርጉበት 🏅።

9. እቅድ ለ. ባለሙያ ይደውሉ.

ከተደናቀፍክ፣ እቅድ ለ.

የATV ባለሙያን ያነጋግሩ። ትክክለኛውን መንገድ እንዴት ማዘጋጀት እንዳለበት ያውቃል, ትክክለኛ ቃላትን ይመርጣል, ተገቢውን ምክር ይሰጣል (ምናልባት ከእርስዎ ጋር ተመሳሳይ ነው, ግን እነሱ ይደመጣሉ ... እና ይተገበራሉ ...).

📷 ማርከስ ግሬበር