እንኳን አይበርድም! የአያቴ ምክሮች!
ይዘቶች
ቀዝቃዛ የአየር ሁኔታ እየቀረበ ነው, እና ወደ ተሳሳተ አቅጣጫ እየሄድን ነው! በሞተር ሳይክል ላይ ጉንፋን ብዙ ጊዜ ድካም ያስከትላል እና ብዙ አሽከርካሪዎች በቀዝቃዛው ወራት ሞተር ሳይክላቸውን ጋራዥ ውስጥ ይጥላሉ። ከተጠነቀቁ ወይም ቀዝቃዛ ብስክሌት ለመንዳት ያነሳዎታል ፣ ጥቂቶቻችንን ይከተሉ ምክር የሴት አያቶች ፊት ለፊት ቀዝቃዛ !
ጠቃሚ ምክር ቁጥር 1፡ ምግብዎን ይመልከቱ
እንደምናውቀው, ምግብ በሰውነታችን እና በአሠራሩ ላይ በቀጥታ ይጎዳል. የሙቀት መጠኑ ዝቅተኛ ከሆነ ነገር ግን ከሞተር ሳይክል ለመውጣት ፍላጎት ከተሰማዎት ነዳጅ ይሞሉት። ፍትሃዊ и ቫይታሚኖች B12 ! በእውነቱ, ብረት በ ውስጥ ይገኛል ቀይ ሥጋ በተለይም የኦክስጅን ሴሎችን ወደ ደም ማድረስ ያረጋግጣል. ብረት ከሌለዎት የበለጠ ቅዝቃዜ ይሰማዎታል. ቪ ቫይታሚን B12በወተት እና በእንስሳት ተዋጽኦዎች ውስጥ መገኘት ለሴሎች መስፋፋት አስፈላጊ ነው. ከመውጣትዎ በፊት ነዳጅ ይሙሉ!
ተጨማሪ፡ ለብዙ አስር ኪሎሜትሮች የሚጓዙ ከሆነ የደረቁ ፍራፍሬዎችን ከእርስዎ ጋር ለመውሰድ ነፃነት ይሰማዎ!
ጠቃሚ ምክር ቁጥር 2፡ ሙቅ ይጠጡ፣ ግን በደንብ ይጠጡ!
ሲቀዘቅዙ የመጀመሪያ ምላሽዎ ቡና መጠጣት ከሆነ እሱን መርሳት ይችላሉ! ቡና የደም ስሮቻችንን ያሰፋል እና በነባሪነት ቅዝቃዜን እንታገላለን! ስለዚህ, ለማሞቅ ኢንፌክሽኑን መጠጣት ይመረጣል. ሀ ዝንጅብል ሻይ, ከማሞቅ በተጨማሪ ኃይልን ይሰጥዎታል!
ጠቃሚ ምክር ቁጥር 3፡ የውስጥ ልብሶችዎን በጥበብ ይምረጡ!
ጉንፋን ለመከላከል ከፈለጉ, ይህ በዋነኝነት የሚከናወነው የእርስዎን በመምረጥ ነው су-ልብስ... እንደ እውነቱ ከሆነ, ከቆዳ ጋር በቀጥታ ስለሚገናኙ በጣም አስፈላጊው መሣሪያ ሊሆኑ ይችላሉ. ስለዚህ የውስጥ ሱሪዎችን መምረጥ አስፈላጊ ይሆናል ሰው ሠራሽ ክሮች እርጥበትን ወደ ውጭ የሚያስወግድ. የጥጥ ቲ-ሸሚዞችዎን ማከማቸት ይችላሉ ምክንያቱም ይህ ቁሳቁስ እርጥበት ስለሚይዝ ቀዝቃዛ ያደርገዋል.
የእኛን የሙቀት የውስጥ ሱሪ ያግኙ
ጠቃሚ ምክር ቁጥር 4፡ ጭንቅላትዎን ያሞቁ!
ጭንቅላታችን ካልተሸፈነ ከ10 እስከ 30% የሚሆነውን የሰውነታችን ሙቀት እንደምንቀንስ ማወቅ አለቦት! በግልጽ ለማየት እንደሚቻለው, ኮፍያ እና ትልቅ መሃረብ በሞተር ሳይክል ላይ ሊለበሱ አይችሉም, ነገር ግን መምረጥ አስፈላጊ ነው. ኮፍያ ቅዝቃዜው ቆዳዎን እንዳይነካው.
ጠቃሚ ምክር 5: ሙቅ እጆች እና እግሮች
በደንብ ብንሸፍንም እንኳን በእግራችን ምክንያት የጉንፋን የመጀመሪያ ተጠቂዎች እንሆናለን። ሁሉንም ጥንቃቄዎች ለማድረግ, መልበስ ይችላሉ ጓንት ስር и ካልሲዎች ወፍራም ካልሲዎች በጣም ቀጭን.
ይኸውም, ምንድን ነው ክሬሞች። ቀዝቃዛ ልዩዎች! ይህ ክሬም የደም ሥሮችን በማስፋት የደም ዝውውርን ያሻሽላል. ጥንቃቄ ካደረግክ ይህ መፍትሄ ሊሆን ይችላል!
በአያት ምክር ላይ አስተያየት ይስጡ!
ቀዝቃዛ መሳሪያዎች
