ሹፌሩ እየተራበ ነው።

ብዙ አሽከርካሪዎች ረሃብ ይሰማቸዋል, ይህም ወደ ድካም እና ትኩረትን ይቀንሳል. ይህንን ለማስቀረት, አንዳንድ ሰዎች በመኪና ውስጥ መብላት ይመርጣሉ, ይህም ያነሰ አደገኛ አይደለም, Renault የማሽከርከር ትምህርት ቤት አስተማሪዎች ያስጠነቅቃሉ.

ረሃብ ትኩረትን የማጣት የተለመደ ምክንያት ሲሆን በአሽከርካሪውም ሆነ በሌሎች ላይ እውነተኛ ስጋት ይፈጥራል። በእንቅስቃሴው ውስጥ ተሳታፊዎች. ከ 60% በላይ አሽከርካሪዎች የሚያምኑት በሚያሽከረክሩበት ወቅት መብላት እና መጠጣት አማራጭ አይደለም. ጥናቶች እንደሚያሳዩት በሚያሽከረክሩበት ወቅት መመገብ ለከባድ አደጋ የመጋለጥ እድልን ይጨምራል፣ልክ በስልክ እንደማውራት ሁሉ የአደጋ ስጋትም በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራል ሲሉ የሬኖ አሽከርካሪ ትምህርት ቤት ዳይሬክተር ዝቢግኒየቭ ቬሴሊ ይናገራሉ። ምላሽ ከሰጡት ሁለት በመቶዎቹ በምግብ ወይም በመጠጥ ትኩረታቸው እንደተከፋፈላቸው አምነዋል እናም አደገኛ የትራፊክ አደጋን ለማስወገድ በድንገት ብሬክ ወይም መታጠፍ ነበረባቸው።

በቂ የአመጋገብ ልማድ ለአሽከርካሪዎች እጅግ በጣም አስፈላጊ መሆን አለበት. ልክ እንደ እረፍት አስፈላጊ ነው. ረጅም ጉዞ ከመጀመርዎ በፊት ክብደትን የሚቀንሱ እና እንቅልፍን የሚጨምሩ የሰባ ምግቦችን ለማስወገድ ይሞክሩ እና ለመዋሃድ ቀላል እና በቀስታ በሚለቀቁ ንጥረ ነገሮች የበለፀጉ ምግቦችን ይምረጡ። በጉብኝቱ ወቅት በየ 3 ሰዓቱ ብዙ ትናንሽ ምግቦችን መመገብ ጥሩ ነው. እንቁላሎች ጥሩ የቁርስ ሀሳብ ናቸው ምክንያቱም ለረጅም ጊዜ ስለሚሞሉ እና እንደ ሌሎች ብዙ ቅባት ያላቸው ምግቦች አይመዝኑዎትም። በመኪናው ውስጥ የሚወሰዱ መክሰስ በመንገዱ ላይ እንዳትበሉ ግንዱ ውስጥ ተደብቀው በተሻለ ሁኔታ ተደብቀዋል ፣ ግን በተዘጋጁ ማቆሚያዎች ውስጥ ብቻ። ሰዎች በፍጥነት እና በፍጥነት እየኖሩ ነው፣ ይህም በሚያሽከረክሩበት ወቅት መብላት ለሚመርጡ አሽከርካሪዎች በመቶኛ ለሚያስደነግጥ አስተዋፅዖ ያደርጋል። ነገር ግን፣ የራሳችንን ደህንነት እና የሌሎች የመንገድ ተጠቃሚዎችን ደህንነት ግምት ውስጥ በማስገባት፣ በተራበን ጊዜ፣ በተመሳሳይ ጊዜ ለማቆም እና ለማረፍ ጊዜ እንዳገኘን ማረጋገጥ አለብን፣ የ Renault የማሽከርከር ትምህርት ቤት አሰልጣኞች ጠቅለል ባለ መልኩ ገልፀውታል።

* ምንጭ፡ Independent.co.uk/ ብሬክ በጎ አድራጎት እና ቀጥታ መስመር

ለጥፍ የማውጫ ቁልፎች