በትራፊክ መጨናነቅ ውስጥ ምን መደረግ አለበት? ተግባራዊ ምክሮች

በትላልቅ ከተሞች ውስጥ ብዙውን ጊዜ በትላልቅ የትራፊክ መጨናነቅ ሥራ ፈቶች መቆም አለብዎት ፣ ይህም በትርፍ ጊዜ ሊያጠፋ የሚችል ብዙ ጊዜ ይወስዳል። ስለዚህ ፣ ሳያስቆጭ በትራፊክ መጨናነቅ ጊዜን “ለመግደል” አንዳንድ መንገዶች እዚህ አሉ ፡፡

ራስን ትምህርት.

መጽሐፍትን ማንበብ የቃላት ፍቺን ለመገንባት ፣ ውጥረትን ለማስታገስ እና ዘና ለማለት የተሻለው መንገድ ተደርጎ ይወሰዳል ፡፡ በዚህ አጋጣሚ ደስታን ብቻ ሳይሆን ጠቃሚ መረጃዎችንም ይቀበላሉ ፡፡ በእርግጥ ፣ በሚያሽከረክሩበት ጊዜ እውነተኛ መጽሐፍን ማንበብ በጣም ምቹ አይደለም ፣ እና እንዲያውም የበለጠ ፣ ደህና አይደለም። በዚህ ጊዜ ኦውዲዮ መጽሐፍት ከማዳኑ ትኩረትን የማይሰጥ ማዳመጥን ለማዳን ይመጣሉ ፡፡ ይህ ለአእምሮዎ ከሚጠቅሙ ጥቅሞች ጋር በትራፊክ ጊዜ ለማሳለፍ ይህ ጥሩ መንገድ ነው ፡፡

በትራፊክ መጨናነቅ ውስጥ ስራ ፈት ፣ ከራስዎ ጋር ምን ማድረግ?

በትራፊክ መጨናነቅ ውስጥ ለሰውነት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፡፡

በአካባቢዎ መኪኖች ሲኖሩ እና መንዳት መቀጠል ባይቻልም ጤናዎን መንከባከብ አለብዎት። ለምሳሌ, ለዓይኖች ቀላል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ይችላሉ. እያንዳንዳቸው ከ10-15 ድግግሞሾች ሁለት መልመጃዎችን ማከናወን በቂ ነው። ከመካከላቸው አንዱ ተለዋጭ ትኩረትን በቅርብ ነገር ላይ እና ከዚያም በሩቅ ላይ ያተኩራል. ለሌሎች፣ ግራ-ቀኝ-ላይ-ታች ይመልከቱ እና ዓይኖችዎን በደንብ ይዝጉ።
እንዲሁም በደንብ የሚታወቁ ጭንቅላት ወደ ፊት እና ወደ ፊት ዘንበል ማድረግ ይችላሉ ፣ ወደ ግራ እና ቀኝ ይመለሳል። ወይም እጆችዎን በመዘርጋት 5 ጊዜ በክርንዎ ላይ መታጠፍ-መታጠፍ ፡፡ እነዚህ መልመጃዎች በጣም ኃይል የሚሰጡ እና ጡንቻዎቹ እንዳይነቃነቁ ያደርጋሉ ፡፡

ሥራን ወይም ሥራዎችን ማከናወን.

ብዙ ሰዎች በቢሮ ውስጥ መሥራት አያስፈልጋቸውም ፣ ገመድ አልባ በይነመረብ ያለው ላፕቶፕ ማግኘቱ በቂ ነው እናም ትዕዛዞችን መውሰድ ፣ መጣጥፎችን ወይም ዘገባዎችን በትራፊክ ውስጥ በትክክል መጻፍ ይችላሉ ፡፡ ይህ ጊዜዎን ሁለት ጊዜ ይቆጥባል እና በተመሳሳይ ጊዜ ገቢ ያስገኛል።
ወይም ከባለቤትዎ የተሰጠውን ተልእኮ ማከናወን እና ቫውቸር ወደ አንድ ሪዞርት ወይም ምግብ ቤት ውስጥ እራት ለማዘዝ ማዘዝ ይችላሉ ፣ ዋናው ነገር ስልክ ወይም ኢንተርኔት በእጅዎ መኖር ነው ፡፡

መዝናኛዎች.

በትራፊክ መጨናነቅ ውስጥ በጣም የተለመደው እንቅስቃሴ ፡፡ ይህ ምናልባት የሚወዱትን ሙዚቃ / ሬዲዮን ማዳመጥ ወይም የአውታረ መረብ ጨዋታዎችን በላፕቶፕ ላይ መጫወት እና እንዲሁም በማህበራዊ አውታረመረቦች ላይ መወያየት ሊሆን ይችላል ፡፡ እንዲሁም አንድ ፊልም ማየት ወይም በስካይፕ ላይ መወያየት ይችላሉ። ምናልባት እዚህ ሁሉም ሰው የሚወዱትን እንቅስቃሴ በቀላሉ ሊያመጣ ይችላል ፡፡
ለማጠቃለል ያህል, መኪና እራስዎ የሚነዱ ከሆነ, በትራፊክ መጨናነቅ ውስጥ እንኳን, በመንገድ ላይ ላለው ሁኔታ ከፍተኛውን ትኩረት መስጠት እንዳለቦት ልብ ሊባል የሚገባው ነው. መንገዱ የጨመረው የአደጋ ዞን መሆኑን አይርሱ, ስለዚህ ችሎታዎችዎን መለካት አለብዎት. ሌላው ነገር ተሳፋሪ ከሆንክ እና ሳትቆም ኢንተርኔት ለመጠቀም አቅም ከቻልክ ነው።