ይህ ጥናት የኤሌክትሪክ ብስክሌቶችን ለጤና ያለውን ጥቅም ያረጋግጣል.

የልብ ምትዎን ያሳድጉ፣ ጽናትን ያሻሽሉ ... በባዝል ዩኒቨርሲቲ ተመራማሪዎች የኤሌክትሪክ ብስክሌት እንደ መደበኛ ብስክሌት ለጤንነትዎ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል ...

አንዳንድ ሰዎች የኤሌትሪክ ብስክሌትን “ከሰነፍ ብስክሌት” ጋር የሚያመሳስሉት ከሆነ ከስዊዘርላንድ የባዝል ዩኒቨርሲቲ ሳይንቲስቶች ያደረጉት ጥናት ከዚህ የተለየ አረጋግጧል።

እዚህ መደምደሚያ ላይ ለመድረስ ተመራማሪዎቹ ኦፕሬሽን ቢስክሌት ቱ ዎርክ ተጠቅመው በጎ ፈቃደኞች መኪናቸውን ለአንድ ወር በብስክሌት (በኤሌክትሪክም ሆነ በኤሌክትሪክ) ለመገበያየት እድል ይሰጣል።

በስፖርት ህክምና ፕሮፌሰር የተመራው ጥናቱ ለአራት ሳምንታት የፈጀ ሲሆን በተጠቃሚዎች የሚሰጠውን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በመገምገም የኤሌክትሪክ ብስክሌት የሚጠቀሙትን መደበኛ ሳይክል ከሚጠቀሙት ጋር በማነፃፀር ነው።

ለክብደታቸው እና ለአካላዊ እንቅስቃሴ ማነስ የተመረጡ 6 በጎ ፈቃደኞች ጥሪውን ተቀብለዋል። ለሞካሪዎቹ ግቡ ቀላል ነበር በቀን ቢያንስ XNUMX ኪሎ ሜትር ይጓዙ እና ያ በሳምንት ቢያንስ ለሶስት ቀናት የሚቆይ ሲሆን ግማሹ ኢ-ብስክሌት የተገጠመላቸው ሲሆን ሌላኛው ደግሞ ክላሲክ ያላቸው ናቸው።

ተመሳሳይ ማሻሻያዎች

በምልከታ ወቅት ጥናቱ በተሳታፊዎች አካላዊ ሁኔታ ላይ "መጠነኛ" ለውጥ ታይቷል, በ 10% ገደማ የፅናት መሻሻል አሳይቷል. የኦክስጅን ፍጆታ መቀነስ, የልብ ምት መሻሻል ... ተመራማሪዎቹ በሁለቱ ቡድኖች ውስጥ ተመሳሳይ ውጤት አግኝተዋል.

ጥናቱ የኤሌትሪክ ብስክሌት ተጠቃሚዎች በፍጥነት የመንዳት እና የከፍታ ልዩነትን የማሳካት አዝማሚያ እንዳላቸውም አረጋግጧል።

የሪፖርቱ ደራሲ “ኢ-ብስክሌቱ መነሳሻን ሊያሻሽል እና ከመጠን በላይ ክብደት ያላቸውን ሰዎች መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እንዲያደርጉ ይረዳል” ሲል ተናግሯል “ከባድ” ተጠቃሚዎች በጤናቸው ላይ “የማያቋርጥ” ማሻሻያ ተጠቃሚ ይሆናሉ፡ የአካል ብቃት፣ የደም ግፊት፣ የስብ መጠን መቆጣጠር፣ እድገታቸው... መኪናቸውን ጋራዥ ውስጥ ጥለው ለመሄድ ያልወሰኑትን እና በአቅራቢያው ወደሚገኝ የብስክሌት አከፋፋይ የሚቸኩሉ እነዚህ ሁሉ ምክንያቶች ናቸው። ...