በብስክሌት ላይ ብስቶች መጎዳትን እንዴት ማቆም እንደሚቻል (እና ትክክለኛውን ቁምጣ ይምረጡ)

በብስክሌትዎ ኮርቻ ላይ ጥሩ ስሜት ካልተሰማዎት, በጣም ሩቅ ማሽከርከር እንደማትችሉ ግልጽ ነው.

አንድ ጊዜ አጭር ሱሪ ሳትይዝ ለረጅም ጊዜ ከወጣህ ለቀጣዮቹ 3 ቀናት የሪኪ ዘርአይ ሲትዝ መታጠቢያዎች ያለ ምንም ቅድመ ሁኔታ 🍃 አምልከሃል 🍃

አጫጭር ሱሪዎች በተራራ ብስክሌተኛ ልብስ ውስጥ አስፈላጊ አካል ናቸው, በኮርቻው ውስጥ ያለውን ምቾት ይወስናሉ እና ጉዳት እንዳይደርስባቸው ይከላከላሉ. በብስክሌት ነጂው መቀመጫዎች እና በመኪናው መካከል እንደ መጋጠሚያ ሆኖ እንደ ሁለተኛ ቆዳ ይሠራል።

በእርግጥ እነዚህ በርካታ ተግባራትን ማገልገል ያለባቸው በተለይ የተራቀቁ የቴክኒክ ልብሶች ናቸው፡

• ብስጭት እና ብስጭት ይገድቡ
• ማጽናኛ ይፍጠሩ
• ላብ በቀላሉ ይሂድ
• አስፈላጊ ከሆነ ሞቃት ይሁኑ
• አፈጻጸሙን እንዳያዋርዱ ኤሮዳይናሚክስ ይሁኑ
• በቴክኒካል ክፍሉ ውስጥ በፔዳል ወይም በኮርቻው ውስጥ መንቀሳቀስ ላይ ጣልቃ አይግቡ.
• ውድቀት በሚከሰትበት ጊዜ ጠንካራ ይሁኑ (ለምሳሌ በዲኤች ላይ የጀመረ ልምምድ)
• ቀላል ሁን 🦋

ቁምጣዎቹ ጥብቅ መሆን አለባቸው, በዋነኝነት የሊክራ ቆዳ. የዚህ ቁሳቁስ ጥቅም የመለጠጥ እና ከቆዳው ጋር የተጣበቀ መሆኑ ነው. ይህ ግጭትን ይከላከላል, ይህም የመበሳጨት ምንጭ ነው.

አንድ አጭር ቁራጭ ጥሩ ላብ መጥረግ አለበት። በሆድ ወይም በጀርባ ላይ ያለው ሜሽ ወይም የዓሳ መረብ ጥሩ የአየር ዝውውርን ያመጣል.

እያንዳንዳቸው የራሳቸው አሠራር አላቸው

በተራራማ መልከዓ ምድር ላይ ያሉ የተራራ ብስክሌተኞች ያለ ተጨማሪ ውፍረት አጫጭር ሱሪዎችን (አጭርም ሆነ ረዥም) መልበስን ቢመርጡም፣ የስበት ኃይል ወዳዶች ደግሞ የታችኛው ቁምጣን ይመርጣሉ።

በእርግጥም አጫጭር ሱሪዎች የእግር እንቅስቃሴዎች በጣም ብዙ እና በእነሱ ላይ የመንጠቅ ዕድላቸው ላላቸው ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች ይበልጥ ተስማሚ ናቸው: ስለዚህ, ምቹ ሆነው የሚቆዩ ጠንካራ ቁምጣዎች መኖራቸው አስፈላጊ ነው.

እና ከዚያ እኔ እላለሁ ፣ ቁልቁል ወይም ፍሪራይድ አጫጭር ሱሪዎች ፣ እነሱ የስታይል ጎንን ይወክላሉ 😂 ፣ በድንገት ፣ የቅጽል ስሙ ቁምጣዎችን ለመሰየም በቂ አይደለም ፣ እና ብዙዎቹ በአንድ ነገር ሻጋታ ይጀምራሉ። ተመሳሳይ ስም ካለው የአምልኮ ፊልም ጋር በተያያዘ ማንኪኒ እና ቦሬትን እናገኛለን።

ስለዚህ, ለዚህ ጽሑፍ, የታችኛው አጫጭር ሱሪዎችን ወደታች እና ኢንዱሮ ነጂዎችን እናስቀምጣለን.

አጭር ወይም ረጅም ቁምጣ?

ሁለት ዋና ዋና የአጫጭር ቤተሰቦችን መለየት እንችላለን-ረጅም የብስክሌት አጫጭር ሱሪዎች እና አጭር የብስክሌት አጫጭር ሱሪዎች።

ሙቀቶች ሞቃት ወይም መለስተኛ ሲሆኑ በበጋው ወቅት አጭር የብስክሌት አጫጭር ሱሪዎች እንደሚመረጡ ግልጽ ነው። በሌላ በኩል ደግሞ ቅዝቃዜው በሚቀዘቅዝበት ጊዜ ረጅም አጫጭር ሱሪዎች አስፈላጊ ናቸው ምክንያቱም ብዙ የሙቀት መጥፋት ስላላቸው ነው. በተጨማሪም የተራራ ብስክሌት ለቅዝቃዜ ያለውን ስሜት ለመገምገም በሽግግር ወቅት ጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ.

ማሰሪያዎች ያሉት ወይም ያለሱ?

ለረጅም ጉዞዎች, ወገቡ ላይ ምንም አይነት ስፌት ስለሌለ, ይህም በሆድ ላይ ያለው ጫና አነስተኛ ስለሆነ የቢብ ሾርት በማሰሻዎች ይመከራል.

ከትከሻዎ ላይ እንዳይንሸራተቱ የትከሻ ማሰሪያዎች በቂ ስፋት እንዳላቸው ያረጋግጡ. የምቾት ጉዳይ ነው።

suspenders ጋር ቁምጣ የበለጠ "voluminous" ናቸው እና ስለ አንተ ለመርሳት ፍቀድ, ምክንያቱም እነሱ ፈጽሞ መንቀሳቀስ አይደለም: suspenders በየጊዜው ወደ ቦታው መመለስ ሳያስፈልግ, ቁምጣ በተመቻቸ መንገድ እንዲይዝ ያስችላቸዋል.

ሴት ወይም ወንድ አንድ አይነት ጦርነት አይደለም!

ቁምጣዎቹ unisex አይደሉም! የሴቶች ቁምጣ ♀️ ብዙውን ጊዜ የትከሻ ማሰሪያ የለውም ወይም በሁለቱ የትከሻ ማሰሪያዎች መካከል ክሊፕ ለደረት ቦታ ይሰጣል።

ማስገባት እና መቁረጥ እንዲሁ እርስ በርስ ይለያያሉ እና ከሴቷ ፊዚዮጂዮሚ ጋር የተጣጣሙ ናቸው, ለምሳሌ, ያለ ምንም ማዕከላዊ ስፌት.

አስገባ = suede ቆዳ

ማስገቢያው በአጫጭር ሱሪዎች ውስጥ ነው. ድንጋጤን ለመምጠጥ እና ብስጭት ወይም ብስጭት ለመቀነስ የተነደፈ ከተለያዩ ቁሳቁሶች ሊሠራ ይችላል.

የአጫጭር ሱሪ (ወይም ሱዊድ 🐐) የማስገባቱ ተግባር ላልተስተካከለ መሬት ንዝረትን መገደብ እና በሚነዱበት ጊዜ ግጭትን መቀነስ ነው። በ ischial አጥንት እና በፔሪንየም ሽፋን ላይ ይደረጋል.

ይህ ክፍል ዲርሞፊል (የፀረ-ባክቴሪያ ህክምና) መሆን አለበት. በተጨማሪም በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት ላብን ማስወገድ አለበት።

እያንዳንዱ አምራች ብዙ የተለያዩ ቴክኖሎጂዎችን ወደዚህ ክፍል ለማምጣት ይሞክራል. ስለዚህ, እንደ ልዩ አረፋዎች, የተለያየ የመለጠጥ ፋይበር, የቅርጻ ቅርጽ ቅርፊቶች, ወዘተ የመሳሰሉ የተለያዩ ቁሳቁሶችን ያካተተ የተለያዩ ቁሳቁሶችን ማግኘት ይችላሉ.

በአረፋ ወይም ጄል መልክ የተለያየ ውፍረት አላቸው. ምቹ የሆነ ማስገቢያ ለብዙ ሰዓታት ጥሩ ትራስ መስጠት አለበት. በአጫጭር ቀሚስ ላይ ሊሰፋ ወይም ሊለብስ ይችላል. የኋለኛው መፍትሄ ስፌቶችን ፣ ብስጭቶችን ወይም በፉልክራም ላይ እንኳን ማቃጠልን ያስወግዳል።

ልምምድዎን ካደረጉ ወይም ከጊዜ ወደ ጊዜ ረጅም ርቀት ከተጓዙ፣ ሞርፎሎጂን በተሻለ ለመረዳት እና ላብን ለማስወገድ እንዲረዳዎት ወፍራም እና ምቹ የሆነ ባለ 3D-የተሰራ ጄል ፓድ ይጠቀሙ።

ለመምረጥ ምን ዓይነት የሱፍ ውፍረት?

ሁሉም በእግር ጉዞዎ ርዝመት እና ለማድረግ ባሰቡት የጉዞ ብዛት ይወሰናል።

በዚህ ወቅት ቢበዛ አስራ አምስት ጊዜ ለመንዳት ካቀዱ ከ1 እስከ 3 ሰአት ለሚቆዩ ጉዞዎች የአረፋ ሱፍ በጣም ጥሩ ምርጫ ነው።

ሱሱ ጥሩ ጥራት ያለው መሆኑን ለማረጋገጥ በጣቶችዎ ይጭመቁት. ሳይዘገይ ጥብቅ እና ጥብቅ መሆን አለበት. የማስገባቱ በጣም ጥብቅ ክፍል ከኮርቻው ጋር በቀጥታ የሚገናኙትን አጥንቶች መድረስ አለበት.

አጭር ሱሪዎችን እንዴት በትክክል መደገፍ እንደሚችሉ

የመጀመሪያው ህግ የባክቴሪያዎችን እድገት ለማስወገድ ከእያንዳንዱ የእግር ጉዞ በኋላ ቁምጣዎን ማጠብ አለብዎት.

ሊክራ ከፍተኛ ሙቀትን አይደግፍም ወይም አይደርቅም, ስለዚህ እጅን መታጠብ ይመከራል.

የአጫጭር ሱሪዎችን ቆዳ ሊጎዳ ስለሚችል በተቻለ መጠን ማሽከርከርን መገደብ አለብዎት። አንዳንድ የልብስ ማጠቢያ ማሽኖች እነዚህን ልብሶች ለማጠብ የስፖርት ፕሮግራም አላቸው. ያረጀ መኪና ካለህ ስስ የሆነውን ፕሮግራም መምረጥ ትችላለህ።

በምርቱ በኩል, በሳሙና ወይም በጨርቃ ጨርቅ ላይ ከመጠን በላይ አይውሰዱ, ምክንያቱም ምርቱ በሱፍ ውስጥ በአረፋ ውስጥ ሊቆይ ስለሚችል. ልዩ ሳሙና ለረጅም ጊዜ ቁምጣዎችን በጥሩ ሁኔታ ያቆያል።

እንደ እውነቱ ከሆነ, እጃችሁን ከመታጠብ የተሻለ ምንም ነገር የለም, እንደግማለን.

በሚደርቅበት ጊዜ ማስገባቱን ከመታጠፍ ይቆጠቡ፣ ይህም ሊበላሽ ወይም ሊሰነጠቅ ይችላል። የሙቀት መጠኑ ከመታጠቢያ ማሽንዎ የበለጠ ከፍ እያለ ሲሄድ ማድረቂያውን ይከለክሉት። በአጠቃላይ ቴክኒካል የስፖርት እቃዎች እድሜያቸውን ለማራዘም በጠፍጣፋ መሬት ላይ እና በጥላ ውስጥ ይደርቃሉ.

የብስክሌት አጫጭር ሱሪዎች እና ሽፋኑ በባክቴሪያዎች ይታከማሉ ፣ ግን ከጊዜ በኋላ ይህ ጥበቃ ይጠፋል ። የእግር ክሬም ግጭትን ብቻ ሳይሆን የባክቴሪያ በሽታዎችን ይከላከላል.

ከአጫጭር ሱሪዎችዎ በታች የውስጥ ሱሪዎችን ማድረግ አለብዎት?

አይደለም!

አጫጭር ሱሪዎች ያለ የውስጥ ሱሪዎች እንዲሠሩ ተደርገዋል። የውስጥ ሱሪዎችን ማሸት እና ማቃጠል እና የመገጣጠሚያዎች ወይም የመለጠጥ ባንዶች ብስጭት ያስከትላል።

ሁል ጊዜ አንድ ወይም ከዚያ በላይ የግጭት ቦታዎች ይኖርዎታል። የአጫጭር ሱሪው ውስጠኛው ክፍል ጨርቁ ያለማቋረጥ በቆዳዎ ላይ ስለሚሽከረከር ሊጎዳዎት የሚችለውን ትንሽ ሸካራነት ለማስወገድ የተነደፈ ነው።

የውስጥ ሱሪዎችን መልበስ የአጫጭር ንድፍ ጥቅሞችን ብቻ ያጠፋል ።

ሁሉም ራቁታቸውን፣ ፓንቶች የሉትም፣ ፓንቶች የሉትም፣ ፓንቶች የሉትም፣ የዳንቴል ጥልፍልፍ የለ፣ እንነግራችኋለን!

የአጭር የህይወት ዘመን ስንት ነው?

በንጥረ ነገሮች ላይ የሚያሳድረው ተጽእኖ፣ ፍጥጫ ውሎ አድሮ አጭርን ያሸንፋል (እረፍቶች፣ ስፌቶች መፍታት፣ የማስገባቱ መቀዛቀዝ...)።

የአጭር ጊዜ ህይወት በአጠቃቀም ድግግሞሽ, ጥራት እና እንክብካቤ ላይ የተመሰረተ ነው.

ለመግቢያ ደረጃ አጫጭር ሱሪዎች, ሙሉው የበጋ ወቅት ጥሩ የአጠቃቀም ሁኔታ ይሆናል ሊባል ይችላል. በተጨማሪም ማስገቢያው ጥራቱን እና የተሰራበትን ጨርቅ ያጣል. ከፍተኛ ጥራት ያላቸው ቴክኒካል አጫጭር እቃዎች ለረዥም ጊዜ ይቆያሉ.

ስለዚህ፣ ብዙ አማራጮች አሉዎት፡ ወይ በመካከለኛው የዋጋ ክልል ውስጥ ጥቂት አጫጭር ቦታዎች ይኑርዎት እና እንቅስቃሴ ያድርጉ፣ ወይም ከፍተኛ ጥራት ባላቸው እቃዎች ላይ ኢንቨስት ያድርጉ።

ትክክለኛውን ለመምረጥ ምክሮች

ብስጭት እና ማቃጠልን ለማስወገድ በተቻለ መጠን ትንሽ ስፌት ያላቸውን ቁምጣ ይምረጡ።

ከጭኑዎ በታች ያሉት የፀረ-ሊፍት የሲሊኮን ማሰሪያዎች በቆዳዎ ላይ በትንሹ መጫናቸውን ያረጋግጡ። በጣም ብዙ አይደለም, ትንሽ አይደለም. በጣም ብዙ እና የደም ፍሰትን የመዝጋት አደጋ ያጋጥመዋል. በቂ አይደለም, ከመጠን በላይ የማሞቅ አደጋ ያጋጥመዋል, ምክንያቱም የአጫጭርዎቹ የታችኛው ክፍል ይንሸራተታል.

ማሰሪያዎች ወይም አይደሉም: የእርስዎ ውሳኔ ነው. ሆዱን እና ወገቡን ሳይጨምሩ አጫጭር ሱሪዎችን በተሳካ ሁኔታ ይይዛሉ. ለእግር ጉዞ በጣም ጥሩ ነገር ግን ለዲኤች.

በብስክሌት ቦታ፣ ወደ ፊት በማዘንበል ወይም በብስክሌት ኮርቻ ላይ በተሻለ ሁኔታ ይሞክሩት፡

• ቁምጣዎቹ እስከ ጭኑ ድረስ ቢደርሱ በጣም ትልቅ ናቸው።
• ቁምጣዎቹ በጭኑ ላይ በጣም ጥብቅ ከሆኑ ወይም ማሰሪያዎቹ ቆዳውን እየቆረጡ ከሆነ አጫጭር ሱሪዎች በጣም ትንሽ ናቸው.
• ማስገቢያው በትክክል በ ischium እና perineum አካባቢ መቀመጥ አለበት።

በአጭሩ፣ ከሰውነትዎ አይነት ጋር ሙሉ ለሙሉ የተጣጣመ መሆን አለበት!

በመጨረሻም ተግባራዊ እና የደህንነት ጉዳዮችን ግምት ውስጥ ማስገባት ይችላሉ, ለምሳሌ በሃይል ማጠራቀሚያዎች ወይም ቁልፎች ለመሸከም በጀርባ ውስጥ የሚገኙ ኪሶች (ይህ ያለ ሃይድሮተር እየነዱ ከሆነ ሊታሰብበት ይገባል). በምላሹ፣ የሚያንፀባርቁ ጭረቶች በተሻለ ሁኔታ እንዲመለከቱ ያስችሉዎታል፣ በተለይም በምሽት ተራራ ላይ ቢስክሌት ሲነዱ።

የእኔ አህያ በእውነት ለስላሳ ቢሆንስ?

በቆዳ እና በቲሹ መካከል ባለው ግጭት ምክንያት ከመጠን በላይ ሙቀትን እና ብስጭት የሚገድቡ ክሬሞች አሉ። ምርቱ ከግጭት እና ብስጭት የሚከላከል የማይታይ ፊልም በመፍጠር ስንጥቅ ይከላከላል። ውሃ እና ላብ መቋቋም የሚችል ሲሆን በተጨማሪም ፀረ-ፈንገስ እና ፀረ-ባክቴሪያ ባህሪያት አሉት.

በፔሪንየም ውስጥ ወፍራም ሽፋን ውስጥ ከመውጣትዎ በፊት ክሬሙን ይተግብሩ. ወደ ውስጥ አትግባ።

ብዙውን ጊዜ አፕሊኬሽኑ ከጥራት አጫጭር ሱሪዎች ጋር ይጣመራል፣ ይህም በጣም አስደናቂ ነው።

የ Squirt በጣም ጥሩ ማገጃ በለሳን እንመክራለን።