ፕሮቲኖች በጣም የተሻሉ የፕሮቲን ጭምብሎች እና ተጨማሪዎች ናቸው። ፕሮቲኖች ለጠጉር እና ለዝቅተኛ ፀጉር ፀጉር
ይዘቶች
የPEH ሚዛን በፀጉር እንክብካቤ አድናቂዎች መካከል በጣም ተወዳጅ ከሆኑት ርዕሰ ጉዳዮች ውስጥ አንዱ ነው። አሁንም ስለ ፕሮቲኖች፣ ስሜት ገላጭ ንጥረ ነገሮች እና እርጥበት አድራጊዎች ትክክለኛ አጠቃቀም በተመለከተ አዳዲስ ጥያቄዎች አሉ። ምንም አያስገርምም, ምክንያቱም ትክክለኛዎቹን መጠኖች ማክበር የክርን ሁኔታን በእጅጉ ለማሻሻል ይረዳል. በዚህ ጽሑፍ ውስጥ የትኛውን የፕሮቲን ምርቶች እንደሚመርጡ ይማራሉ - ለፀጉር ከፍተኛ እና ዝቅተኛ ፖሮሲስ.
ኮንዲሽነር እና ፕሮቲን ጭምብል - ለየትኛው ፀጉር ለየትኛው ፕሮቲኖች?
የፀጉር ፕሮቲን ስብስብ ከመምረጥዎ በፊት, በእያንዳንዱ አይነት ፕሮቲን እራስዎን በደንብ ማወቅዎን ያረጋግጡ. በተለያየ የሞለኪውል መጠን ምክንያት የተለያዩ ፍላጎቶችን ያሟላሉ. የተወሰኑ የፕሮቲን ዓይነቶችን በፀጉር ላይ የሚያሳድሩትን ውጤት ማወቅ ትክክለኛዎቹን ለመምረጥ ቀላሉ መንገድ - በፖሮሲስ (የቁርጥማት መከፈት) እና ዋነኛው ችግር። ስለዚህ እኛ እንለያለን-
- አሚኖ አሲዶች - ዝቅተኛ ሞለኪውላዊ ክብደት ፕሮቲኖች. በትንሽ መጠን ምክንያት, ዝቅተኛ ቀዳዳዎች ውስጥ እንኳን የፀጉር አሠራሩን በቀላሉ ዘልቀው ይገባሉ. በዋናነት የማጠናከሪያ ሃላፊነት አለባቸው - እድገትን ይደግፋሉ, የደም ዝውውርን ያሻሽላሉ, የፀጉር መርገፍን ያድሳሉ, የፀጉር መርገፍን ይከላከላሉ እና ወፍራም ናቸው. አሚኖ አሲዶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- arginine,
- ሜቲዮኒን,
- ሳይስቴይን,
- ታይሮሲን፣
- ታውሪን
- ሳይስቲን.
- ሃይድሮሊክድ ፕሮቲኖች - እንዲሁም ትናንሽ ሞለኪውሎች ያሏቸው ፕሮቲኖች ናቸው ፣ በዚህ ምክንያት በፀጉር ውስጥ የመግባት እና የመሥራት ችሎታ አላቸው። በመሠረቱ ወደነበሩበት ይመለሳሉ - ልክ እንደ ሲሚንቶ, በፀጉር መዋቅር ውስጥ ያሉ ጉድለቶችን ይሞላሉ. በተጨማሪም, ለጉዳት የመቋቋም ችሎታቸውን ያጠናክራሉ (መሰበር, መውደቅ, መሰባበር) እና ተለዋዋጭነትን ይጨምራሉ. ለሁለቱም ዝቅተኛ እና ከፍተኛ የ porosity ፀጉር ተስማሚ ናቸው. በመጀመሪያ:
- ሃይድሮላይዝድ ኬራቲን ፣
- ሃይድሮሊክ ስንዴ,
- በሃይድሮሊክ የተሠራ ሐር ፣
- የወተት ፕሮቲን hydrolyzate,
- እንቁላል ነጭ (ነጭ እና አስኳሎች).
- ከፍተኛ ሞለኪውላዊ ክብደት ፕሮቲኖች - በቅንጦቹ ትልቅ መዋቅር ምክንያት በዋናነት በፀጉሩ ውጫዊ ክፍል ላይ ይቀመጣሉ እና ይሠራሉ. እነሱ በመከላከያ ሽፋን ይሸፍኑዋቸው, እና በተጨማሪ ከውጭ ይገነባሉ ማለት እንችላለን. የፀጉር አሠራሩን የበለጠ ክብደት ስለሚያደርጉ, ለስላሳነት እና ለስላሳነት እና ለጤናማ የተፈጥሮ ብርሀን ስለሚሰጡ ለስላሳ እና ለፀጉር ፀጉር ተስማሚ ናቸው. በተጨማሪም የፀጉሩን ትክክለኛ እርጥበት ይንከባከባሉ. እነዚህም የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- ኬራቲን ፣
- ሐር፣
- ኮላጅን፣
- elastin,
- የስንዴ ፕሮቲኖች,
- የወተት ፕሮቲኖች.
ያስታውሱ ለአንድ የሰዎች ቡድን በንድፈ ሀሳብ ውስጥ የሚሰራው ለሌሎች ላይሰራ ይችላል። ለዚያም ነው ለአንድ ፀጉር አይነት በንድፈ ሀሳብ በጣም ጥሩ በሆኑ ቀመሮች ሙከራዎችን መጀመር ጠቃሚ ነው, ነገር ግን ውጤቱ አጥጋቢ ካልሆነ አዳዲሶችን ለመሞከር ይዘጋጁ. ስንት ሰዎች, በጣም ብዙ የተለያዩ ፀጉር እና, በዚህ መሠረት, የተለያዩ ፍላጎቶቻቸው. አንዳንድ ዝቅተኛ porosity ጸጉር ከፍተኛ porosity ፀጉር ለማግኘት የሚመከሩትን ፕሮቲኖች በጣም ይወዳሉ ሊሆን ይችላል - እና በዚህ ላይ ምንም ችግር የለም!
በጣም አስፈላጊ የሆነውን የፕሮቲን ስብራት አስቀድመው ያውቃሉ። ሆኖም ፣ በመዋቢያዎች ውስጥ ከፀጉርዎ አይነት ጋር የሚስማማ ጥንቅር ብቻ ሳይሆን ለቪጋን ስብጥር እየፈለጉ ከሆነ ለተጨማሪ ምድቦች ትኩረት ይስጡ የአትክልት እና የእንስሳት ፕሮቲኖች። የመጀመሪያው በዋናነት አጃ፣ አኩሪ አተር፣ ስንዴ እና የበቆሎ ፕሮቲኖችን ያጠቃልላል። በጣም ተወዳጅ የሆኑት የእንስሳት ወተት ፕሮቲኖች, ኬራቲን, ኮላጅን, ሐር እና እንቁላል ፕሮቲኖች ናቸው. ለመምረጥ ቀላል ለማድረግ, በግምገማችን ውስጥ ከአትክልትም ሆነ ከእንስሳት ፕሮቲን ጋር ምርቶችን ያገኛሉ!
የቪጋን ፕሮቲን ማሟያ - አንዌን አረንጓዴ ሻይ
ኮንዲሽነሩ በዋነኝነት የሚለየው በተፈጥሮው ስብጥር ነው. በውስጡ ያሉት ፕሮቲኖች በተለይም ከአረንጓዴ አተር እና ስንዴ ይመጣሉ. በዋነኝነት የሚመከር መካከለኛ porosity ጸጉር አስቸጋሪ ማበጠሪያ, ደረቅ, ተሰባሪ እና ሕይወት አልባ ፀጉር ችግር ጋር. ይህ የቪጋን ፕሮቲን ማሟያ ፀጉር ለስላሳ፣ ነጻ እና አንጸባራቂ፣ እና በቀላሉ ለመበጠስ እና ለማላበስ ያስችላል። በተጨማሪም ፀጉር በአሉታዊ ውጫዊ ሁኔታዎች (ለምሳሌ የሙቀት ለውጥ) እና ከፍተኛ እድሳት ምክንያት ከሚመጣው ጉዳት ጥበቃ ያገኛል - ፕሮቲኖች በአወቃቀራቸው ውስጥ ያለውን ኪሳራ ይሸፍናሉ.
ለቆሸሸ እና ለተጎዳ ፀጉር የፕሮቲን ኮንዲሽነር - ጆአና ኬራቲን
የመዋቢያ ምርቱ ለመካከለኛ እና ለደም ቧንቧ ፀጉር ተስማሚ ነው, ከመሰባበር, ከመድረቅ, ከመደንዘዝ, ከጉዳት, ከግትርነት እና ከህይወት ማጣት ችግር ጋር በመታገል - በኬራቲን ከፍተኛ ሞለኪውላዊ ክብደት ምክንያት. በእነሱ ላይ ቆሞ በጣም የተበላሹ ቦታዎችን "ይፈልጋል", በእነሱ ውስጥ ያለውን ጉድለት ይሸፍናል. በውጤቱም, ፀጉሩ ጤናማ, የሚያምር አንጸባራቂ እና ቅልጥፍና ይመለሳል - ከፍተኛ እድሳት ያደርጋል. ይህ ከጆአና የቀረበው አቅርቦት በእውነቱ የሚያነቃቃ የፕሮቲን ፀጉር ማስተካከያ ነው ማለት ይችላሉ!
ለፀጉር ፀጉር የፕሮቲን ጭምብል - Fanola Curly Shine
ምርቱ በሐር ፕሮቲኖች ኃይለኛ እርጥበት እና እንደገና በማፍለቅ ላይ የተመሰረተ ነው. ይህ የፕሮቲን ጭምብል ለፀጉር ፀጉር ተስማሚ ያደርገዋል - መደበኛ ችግራቸው, በሚያሳዝን ሁኔታ, ፈጣን የውሃ ብክነት ጋር የተያያዘ ከመጠን በላይ መድረቅ ነው. ከዚህም በላይ ጭምብሉ በተፈጥሯዊ ኩርባዎቻቸው ላይ አፅንዖት ይሰጣል እና የፀጉርን የመለጠጥ ችሎታ ይሰጠዋል, ይህም ቀላል እና የበለጠ ቆንጆ እንዲሆን ያደርገዋል. ተጨማሪ ጥቅማጥቅም ገንቢ, ማቅለጥ እና የማራገፍ ውጤት ነው.
የኬራቲን ፀጉር ጭምብል ከወተት ፕሮቲኖች ጋር - ካሎስ ኬራቲን
የመዋቢያ ምርቱ ለደረቅ ፀጉር ለተበጣጠሰ ወይም ለተበጣጠሰ - ከመካከለኛ እስከ ከፍተኛ ለስላሳ ፀጉር ተስማሚ ነው. የካልሎስ ኬራቲን የፀጉር ጭምብል ለወተት ፕሮቲኖች ድጋፍ ምስጋና ይግባቸውና ለስላሳ ያደርጋቸዋል, በከፍተኛ ሁኔታ ያድሳል እና ለውጫዊ ጉዳት ተጋላጭነትን የሚቀንስ የመከላከያ ሽፋን ይሰጣል. ኬራቲን የፀጉሩን መዋቅር ወደነበረበት ይመልሳል ፣ ቁርጥራጮቻቸውን ይዘጋሉ ፣ ይህም ለስላሳነት ይጨምራል ።
የአትክልት ፕሮቲን ጭምብል - ካሎስ ቪጋን ሶል
ካሎስ ለቪጋን ተስማሚ የሆነ ምርት ያቀርባል! የአትክልት ፕሮቲን ጭምብላቸው ሃይድሮሊክ የስንዴ ፕሮቲኖችን ይይዛል። የእነሱ ሞለኪውሎች ጥሩ መዋቅር ለሁለቱም በጣም የተጎዳ ፀጉር ከፍ ያለ ብስባሽ እና በጣም ጥሩ በሆነ ሁኔታ ውስጥ ላሉ - ከፍ ባለ ብስባሽነት ተስማሚ ያደርገዋል. በመጀመሪያው ሁኔታ, በከፍተኛ ሁኔታ ይንከባከባቸዋል እና እርጥበት ያደርጋቸዋል, በሁለተኛው ውስጥ ደግሞ መዋቅራቸውን ያጠናክራሉ. ከአቮካዶ ዘይት ተጨማሪ ድጋፍ ፀጉርን በቪታሚኖች A, E, K እና H (ባዮቲን) ያቀርባል, የራስ ቅሉን እርጥበት እና አመጋገብ, በፀረ-ኢንፌርሽን እና ፀረ-ፈንገስ ባህሪያት ምክንያት ትክክለኛውን ሁኔታ ያረጋግጣል.
ስለዚህ ምርጫው በእርግጥ ትልቅ ነው። ስለዚህ ለእንሰሳም ይሁን ለአትክልት ፀጉር ለጠማማ፣ በተፈጥሮው ቀጥ ያለ፣ ዝቅተኛ የሰውነት ቅርጽ (porosity) እና ከፍተኛ እርባታ ያለው ፀጉር ትክክለኛ ፕሮቲኖችን እንደሚያገኙ እርግጠኛ ነዎት። የፀጉርዎን ሁኔታ በትክክለኛው ማነቃቂያ ኮንዲሽነር ይንከባከቡ!
:
