ከ 30 ዓመት በኋላ ቆዳን እንዴት መንከባከብ?
ይዘቶች
የሰው ቆዳ በጊዜ ሂደት ይለወጣል, ስለዚህ በማንኛውም እድሜ ላይ መንከባከብ በጣም አስፈላጊ ነው. የመጀመሪያዎቹ የእርጅና ምልክቶች የሚታዩት ከ 25 አመት በኋላ ነው, ስለዚህ ካስተዋሉ, አይጨነቁ! ይህ ተፈጥሯዊ ሂደት ነው, እና ቆዳዎ መስፈርቶቹን እንደሚያሟላ እና በትክክል እንዲንከባከቡ በማድረግ, ለረጅም ጊዜ ብሩህ እና ጤናማ ሆነው ይታያሉ. በ 30 ዎቹ ውስጥ ቆዳዎን እንዴት እንደሚንከባከቡ? እንመክራለን!
ከ 30 በኋላ ቆዳን እንዴት መንከባከብ? ወደ ጤናማ ቆዳ 5 እርምጃዎች
የቆዳው ምላሽ በጊዜ ሂደት በተለያዩ ሁኔታዎች ላይ የተመሰረተ ነው እንደ ዕለታዊ አመጋገብ, ጂኖች, የሆርሞን ደረጃዎች ወይም ወቅታዊ እንክብካቤ. ስለዚህ, ከትክክለኛ የቆዳ እንክብካቤ ጀምሮ እኛ እውነተኛ ተጽእኖ ያላቸውን ጉዳዮች መንከባከብ ተገቢ ነው.
ቆዳ ተገቢውን ክብካቤ የተነፈገው፣ ለቪታሚኖች እና ማዕድናት እጥረት የተጋለጠ፣ የመለጠጥ ችሎታውን ያጣል እና በፍጥነት የመልሶ ማልማት። ያረጀ ቆዳ ለቆዳ መሸብሸብ፣ለብርሃን ማጣት እና ለእርጥበት ማጣት የተጋለጠ ነው። ስለዚህ ትንሽ ትኩረት ይስጡ እና አንጸባራቂውን መልክ ለመመለስ ጥቂት ደረጃዎችን ይከተሉ። ታዲያ ምን ማድረግ አለቦት?
በመጀመሪያ ደረጃ, ለሚበሉት ነገር ትኩረት ይስጡ. አመጋገብዎ ብዙውን ጊዜ ለመብላት ዝግጁ የሆኑ የገበያ ምግቦችን ወይም ተወዳጅ ፈጣን ምግቦችን ያካተተ ከሆነ እንደ ቫይታሚን ኢ, ኤ እና ሲ ያሉ ተገቢ ተጨማሪዎችን ማካተትዎን ያረጋግጡ. እንዲሁም ስለ ትክክለኛ እርጥበት አይርሱ, ይህም ሰውነትዎን ለማራገፍ ይረዳል. . እና ከውስጥ ያለውን ቆዳ በትክክል ያጠቡ.
ከ 30 አመታት በኋላ, ቆዳዎ በጥሩ ሁኔታ እንዲቆይ እና ጤናማ መልክውን ለመደሰት ትንሽ ተጨማሪ መሞከር ያስፈልግዎታል. ስለዚህ, ቆዳዎ እንዲጠነክር, የደም ዝውውርን ለማሻሻል እና በተመሳሳይ ጊዜ ከከባድ ቀን በኋላ ዘና ለማለት የሚረዱ ተገቢውን የውበት ህክምና እና ማሸት መጠቀም መጀመር ጠቃሚ ነው. የፊት ሮለርን መጠቀም ይችላሉ (በቀዝቃዛው ጊዜ በማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡ ፣ ከዓይኑ ስር እብጠትን ለመቋቋም ቀላል ይሆናል!) ፣ የድንጋይ ማሸት ወይም ልዩ ብሩሽ።
በተጨማሪም የቆዳውን ጥራት በእጅጉ ሊያሻሽሉ ስለሚችሉ ለቆዳው ፍላጎት ተስማሚ በሆኑ የመዋቢያ ምርቶች መልክ የፀረ-ሽክርክሪት እንክብካቤን መንከባከብ ያስፈልጋል ። አስቀድሞ በተዘጋጀ የእንክብካቤ እቅድ አማካኝነት የውበት ህክምናዎችን በእራስዎ የአምልኮ ሥርዓት ማድረግ ይችላሉ. ጥሩ ውጤት ለማግኘት, እነዚህን አምስት ደረጃዎች ይከተሉ:
- ማጽዳት በቀን ወይም በእንቅልፍ ወቅት የተከማቸ ፊት ላይ አቧራ ፣ ላብ ፣ የመዋቢያ ቅሪቶች ፣ ሜካፕ እና ሌሎች ቆሻሻዎችን የሚያካትት ጠዋት እና ማታ አስገዳጅ እንቅስቃሴዎች ። የተጣራ ቆዳ ለቀጣይ የእንክብካቤ ደረጃዎች ጥቅም ላይ የሚውሉ የመዋቢያዎች ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን በተሻለ ሁኔታ ይቀበላል.
- መቀባት - ትክክለኛውን የቆዳ ፒኤች ወደነበረበት መመለስ, እና በተመሳሳይ ጊዜ ያለፈውን ደረጃ ማሟላት. ለቀጣዩ የመዋቢያ ምርቶች ቆዳን የሚያዘጋጅ ቶኒክ ነው. በፈሳሽ ውስጥ በተሸፈነ የጥጥ ንጣፍ ፊትዎን መጥረግ ወይም የመዋቢያ ምርቶችን በጭጋግ መልክ መጠቀም ይችላሉ ፣ አሁንም እርጥበት ላለው ቆዳ ክሬም ወይም ሴረም ይጠቀሙ።
- ጭንብል - በሳምንት ውስጥ ብዙ ጊዜ ይከናወናል ፣ እንደ ዓላማው እና በውስጡ በተካተቱት ንጥረ ነገሮች ላይ በመመርኮዝ ቆዳውን በደንብ ያጥባል ፣ ይንከባከባል ወይም ለስላሳ ያደርገዋል።
- ሴረም - እንደ ቆዳ ፍላጎት, ለዕለታዊ እንክብካቤ ተስማሚ የሆነ ተጨማሪ ነው - እንደ ማለስለስ, እርጥበት ወይም የምሽት ቀለም የመሳሰሉ የሚታዩ ውጤቶችን ለማግኘት የተጠናከረ የዝግጅት ጠብታ ብቻ በቂ ነው.
- ቀን እና ማታ ክሬም - በየቀኑ, ጠዋት እና ማታ ጥቅም ላይ መዋል አለበት, እና በቆዳው ፍላጎት መሰረት ይመረጣል. ለምሽት እንክብካቤ ፣ የመዋቢያዎችን የበለፀገ ጥንቅር መምረጥ አለብዎት ፣ እና ለዕለት እንክብካቤ ፣ ለመዋቢያዎች በጣም ጥሩ መሠረት የሚሆን ቀለል ያለ ክሬም ይምረጡ።
ከ 30 ዓመት እድሜ በኋላ ከቆዳው ፍላጎት ጋር የተጣጣሙ የቀን ቅባቶች እንደ hyaluronic acid, collagen, coenzyme Q10 ወይም ቫይታሚን ኤ እና ኢ የመሳሰሉ ንጥረ ነገሮችን መያዝ አለባቸው የፀሐይ መከላከያዎችን አይርሱ እና በክረምትም ቢሆን የሚከላከሉ ማጣሪያዎች ያላቸውን ምርቶች መምረጥ አለብዎት. ከጎጂ የፀሐይ ጨረሮች.
ለ 30 ዓመታት መዋቢያዎች - የትኞቹን ክሬሞች ለመምረጥ?
በ 30+ እድሜዎ ላይ ቆዳዎን በትክክል ለመንከባከብ ከፈለጉ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን ከተገቢው የመዋቢያዎች አጠቃቀም ጋር ማጣመር እንዳለብዎ አስቀድመው ያውቃሉ. በገበያ ላይ ብዙ ቢሆኑም ክሬሞችን ለማግኘት ቀላሉ መንገድ ፈጣን እና ቀላል ብቻ ሳይሆን ጠቃሚ በሆኑ ንጥረ ነገሮች የበለፀጉ ስለሆኑ ቆዳዎን በብቃት ይንከባከቡ። ምርቶችን በሚመርጡበት ጊዜ ዓላማውን (የሚመከርበት የቆዳ ዓይነት) እና የቆዳዎን አጠቃላይ ሁኔታ ግምት ውስጥ ያስገቡ. ለምሳሌ, ደረቅ ከሆነ, ምርቶቹ ከፍተኛ እርጥበት ሊኖራቸው ይገባል, እና ቅባት ከሆነ, መደበኛ ወይም ገላጭ ክሬሞች ይመከራሉ. ለ 30 ዓመቷ ልጃገረድ ተስማሚ ሜካፕ በዋነኝነት ለቆዳዎ ልዩ ፍላጎቶች የተዘጋጀ ነው።
ከ 30 አመት በኋላ ምርጥ የፊት ቅባቶች
ክሬም ለማንኛውም የንቃተ ህሊና እንክብካቤ አስፈላጊ አካል ናቸው እና እነሱ በትክክል እርጥበት, መደበኛ ወይም ፀረ-የመሸብሸብ ውጤት ያላቸው ናቸው. የተፈለገውን ውጤት ለማግኘት, ከእርስዎ ጋር የተለየ የቀን እና የሌሊት ክሬም ይዘው መሄድ ጠቃሚ ነው. የመጀመሪያው ቀኑን ሙሉ ጥበቃን ይሰጥዎታል, እና የምሽት መድሃኒት, በበለጸገው ጥንካሬ ምክንያት, በእንቅልፍ ጊዜ ከበቀል ጋር ይሠራል.
የቀን ክሬም በሚመርጡበት ጊዜ ሁሉም የቆዳ ዓይነቶች የሚያስፈልጋቸውን የእርጥበት አይነት ይምረጡ, ግን በተለያየ ደረጃ. ይህ አስፈላጊ ነው, ምክንያቱም ደረቅ ቆዳ የመለጠጥ ችሎታን ስለሚያጣ, ይህም የእርጅናን ሂደት ያፋጥናል. ከ 30 ዓመታት በኋላ ለፊቱ በጣም ጥሩው የቀን ቅባቶች በተጨማሪ የፀሐይ ብርሃንን እና ሌሎች ውጫዊ ሁኔታዎችን ከሚያስከትሉት ጎጂ ውጤቶች የሚከላከለው UV ማጣሪያ ያላቸው ናቸው። ጥሩ ምርጫ ለምሳሌ Dermo Face Futuris ከ Tołpa.
ፈካ ያለ ክሬም ከተፈጥሯዊ ቅንብር እና SPF30 ማጣሪያ ጋር ያለጊዜው የቆዳ እርጅናን ይከላከላል እና የመጀመሪያዎቹን ጥቃቅን መስመሮች ይቀንሳል. በቀላሉ በመዋቢያ ስር ሊጠቀሙበት ይችላሉ. ለቀን አጠቃቀም ሌላው አስተያየት Dermacol Intensive Lifting Cream ነው. የ BT Cel መስመር የተፈጠረው እድሜያቸው ከ30+ በላይ የሆናቸውን ሁሉንም የቆዳ አይነቶች ፍላጎት ለማሟላት ነው። በጥንቃቄ ለተመረጡት ንጥረ ነገሮች ምስጋና ይግባው, ክሬም ድምጾችን እና ቆዳውን ያሞቁታል, እንዲሁም ጠንካራ ፀረ-የመሸብሸብ ውጤት አለው.
የምሽት ክሬሞች ከአንድ ቀን ሙሉ በኋላ ቆዳውን የሚያድሱ ንቁ ንጥረ ነገሮች የበለፀጉ መሆን አለባቸው. እንደ ዕለታዊው ስሪት፣ እንደ ቆዳዎ አይነት እና ሊያገኙት በሚፈልጉት ተጽእኖ መሰረት ያብጁት። ለምሳሌ ስለ ብሩህነት እና ጠንካራ እድሳት የሚጨነቁ ከሆነ፣ ዶ/ር ኢሬና ኤሪስ Lumissima ክሬም በፍራፍሬ ተዋጽኦዎች የበለፀገ ፣ hyaluronic አሲድ እና ቫይታሚን B3 ለእርስዎ ተስማሚ ይሆናሉ።
ብዙ ምርቶችን መገምገምዎን እና ለቆዳዎ ፍላጎቶች በጣም የሚስማማውን ይምረጡ!
በAvtoTachki Pasje ላይ ተጨማሪ ጽሑፎችን ማግኘት ይችላሉ።
