በጉርምስና ወቅት ቆዳን እንዴት መንከባከብ?
ይዘቶች
የጉርምስና ወቅት በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኙ ወጣቶች በጣም አስቸጋሪ ጊዜ ነው, እና በሰውነት ውስጥ የሆርሞን ለውጦች ብዙውን ጊዜ በቆዳቸው ላይ ይጎዳሉ. በድንገት, የአጠቃላይ የሰውነት ገጽታ ሙሉ በሙሉ ይለወጣል, የፊት ገጽታዎች ይበልጥ ሹል ይሆናሉ, ብጉር እና የመጀመሪያዎቹ ጉድለቶች ይታያሉ. ስለዚህ የመዋቢያ ልምዶችን መለወጥ እና ቀደም ሲል በቆዳው የማይፈለጉ ምርቶችን ማስተዋወቅ አስፈላጊ ነው. ስለዚህ የቆዳ እንክብካቤ ምን መምሰል አለበት? እንመክራለን!
በጉርምስና ዕድሜ ላይ ያለ ቆዳ - ምን ማወቅ ያስፈልግዎታል?
በጉርምስና ዕድሜ ላይ ያለውን ቆዳ እንዴት እንደሚንከባከቡ ለማወቅ, በዚህ ጊዜ የሚደረጉ ለውጦች ተፈጥሯዊ ክስተት መሆናቸውን መገንዘብ ጠቃሚ ነው. ይህ ደግሞ በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ እንደ, በእርስዎ መልክ ላይ ትንሽ ተጨማሪ ትኩረት መስጠት ይጀምራሉ ጊዜ - እና ስለዚህ - ቆዳ ለማሻሻል አስፈላጊነት, ይህም "በቁጣ የተነሳ" ማመፅ ይጀምራል.
ቆዳዎ ትንሽ መባባስ ስለጀመረ ብቻ ምንም ማድረግ አይችሉም ማለት አይደለም። በዚህ እድሜ ውስጥ በቆዳ እንክብካቤ ውስጥ በጣም አስፈላጊው ነገር መከላከል ነው. ይህ ምን ማለት ነው? እንደዚህ ያለ ነገር የለም። ትክክለኛ, ስልታዊ እንክብካቤ እና በቆዳ ላይ አሉታዊ ተጽእኖ የሚያሳድሩ ምግቦችን እና የመዋቢያ ምርቶችን ያስወግዱ.
ወጣት ቀለም ብዙውን ጊዜ ተለይቶ ይታወቃል የሴባይት ዕጢዎች ሥራ መጨመር ፣ የተስፋፉ ቀዳዳዎች ፣ ብጉር እና ጥቁር ነጠብጣቦች ፣ ብዙ ታዳጊዎችን በምሽት እንዲነቁ የሚያደርግ። ነገር ግን፣ ከመደናገጥዎ በፊት፣ አብዛኛዎቹ ቆሻሻዎች፣ እብጠት ወይም የማይታዩ እብጠቶች በትክክለኛ መዋቢያዎች ሊወገዱ እንደሚችሉ ማወቅ አለብዎት። ይህ ካልሰራ, ዶክተርዎን ይመልከቱ.
ስለዚህ ቆዳዎን የበለጠ ለመጉዳት ምን ማድረግ ይችላሉ? ያንን ማወቅ ጥሩ ነው። ጉድለቶችን መደበቅ ሜካፕ ስር ሁኔታቸውን ያባብሳሉእና ፊትዎን አዘውትሮ ለማጽዳት እና ቆዳዎን ለማራስ መርሳት የባክቴሪያ እድገትን ያመጣል. በስተመጨረሻ, ይህ ወደ እብጠት እና የብጉር ፍላጐቶችን ያባብሳል. ስለዚህ, ቆዳዎ የሚተነፍሰው ነገር እንዳለው ያረጋግጡ, እንዳይበሳጩ እና በየጊዜው በተመጣጣኝ ዝግጅቶች እርጥብ ያድርጉት. አይሆንም የሚታዩትን ብጉር አይጨምቁ! በዚህ መንገድ, ባክቴሪያዎችን ወደ ቀሪው የፊት ክፍል ያስተላልፉ እና የቆዳውን ሁኔታ ያበላሹታል.
ለወጣት የቆዳ እንክብካቤ መዋቢያዎች - ምን መምረጥ?
በጉርምስና ዕድሜ ላይ ያለ ቆዳ, ልክ እንደሌላው ቆዳ, የራሱ የሆነ የግለሰብ ፍላጎቶች አሉት. ለዚያም ነው ጤናማ እና የሚያብረቀርቅ እንዲሆን በተለይ ለወጣት ቆዳ የተዘጋጀ የቆዳ እንክብካቤ ማድረግ በጣም አስፈላጊ የሆነው። ለታዳጊ ወጣቶች ምስጋና ይግባውና በገበያ ላይ ቀድሞውኑ ምርቶች አሉ። ለስላሳ እቃዎች እና ቀላል አፕሊኬሽን ቆዳውን በተቻለ መጠን በተቻለ መጠን ለማቆየት ይረዳል. እንደሚከተሉት ያሉ የቤት ውስጥ ሕክምናዎችን ያስታውሱ-
- ማጽዳት በቀን ሁለት ጊዜ, ጥዋት እና ምሽት ያድርጓቸው. ስለዚህ የቆዳ ቀዳዳዎችን የሚደጉ እና ቆዳን የሚጭኑ ባክቴሪያ፣ አቧራ፣ ላብ ወይም የመዋቢያ ቅሪቶችን ያስወግዳሉ። ፊትዎን በሳሙና እና በውሃ ማጠብ አለመቻል በጣም አስፈላጊ ነው, ምክንያቱም ቆዳውን ያደርቃል, ሚሴላር ውሃ ብቻ እና ልዩ የሚያረጋጋ ጄል ወይም አረፋ.
- መቀባት የቆዳውን ትክክለኛ የፒኤች መጠን ወደነበረበት ለመመለስ ካጸዱ በኋላ አስፈላጊ ነው (ማለትም ትክክለኛው ፒኤች)። ይህ በጣም ቀላል እርምጃ ነው, ምክንያቱም ማድረግ ያለብዎት ለስላሳ ቶነር በቆዳዎ ላይ ማመልከት ብቻ ነው. ለበለጠ ውጤት ፣ አሁንም እርጥበት ባለው ፊት ላይ አንድ ክሬም መተግበር ተገቢ ነው ፣ ይህም ለመተግበር ቀላል እና ይበልጥ ውጤታማ በሆነ መንገድ ወደ epidermis ውስጥ ዘልቆ የሚገባ ይሆናል።
- ክሬም መተግበሪያ - ክሬሙን እንደ ቆዳዎ ፍላጎት ይምረጡ እና በቀን ሁለት ጊዜ በትንሹ በመቀባት ይተግብሩ። ቆዳዎን ከአሉታዊ ውጫዊ ሁኔታዎች ተጽእኖ ለመጠበቅ ቀኑን ሙሉ ከ SPF ጋር ክሬም ይጠቀሙ. ይህ በማንኛውም አይነት እና እድሜ ላይ የቆዳ እንክብካቤ በጣም አስፈላጊ እርምጃ ነው.
- ተጨማሪ እንክብካቤ - ጭምብሎች, አይብ እና ሌሎች መዋቢያዎች የቆዳውን ሁኔታ ለማሻሻል ጠቃሚ ናቸው, ይህም በጣም የበለጸገ ስብጥር ይለያል. እርጥበት ማድረቂያዎችን የሚያካትቱ ተፈጥሯዊ ንጥረ ነገሮችን እና ምርቶችን ይምረጡ.
እንደሚመለከቱት, ዝርዝሩ አጭር ነው, እና ለወጣት ቀለም በትክክል ለመንከባከብ ብዙ ጊዜ እንደማይወስድ ያሳያል. የሚቀጥለው አስፈላጊ እርምጃ ከዝርዝሩ ውስጥ ያሉትን እርምጃዎች የሚያከናውኑበትን ትክክለኛ መዋቢያዎች መምረጥ ነው. ምን የተሻለ ይሆናል?
ጄል ወይም አረፋ - በጉርምስና ዕድሜ ላይ ያለው ቆዳ ምን ያስፈልገዋል?
የመዋቢያው ቅርፅ በእውነቱ ምንም አይደለም; ለምርጫዎችዎ በጣም የሚስማማውን ይምረጡ። የትኛው ለእርስዎ የበለጠ ምቹ እንደሆነ ይወስኑ-ቀላል አረፋ ወይም ጄል በፊትዎ ላይ ይተግብሩ። ሁለቱም ቅጾች ጥሩ ከሆኑ እኩል ውጤታማ ናቸው. ገር እና ተመራጭ የተፈጥሮ ቅንብር. እርጥብ በሆነ ፊት ላይ ተጠቀምባቸው እና ሁሉንም ቆሻሻዎች ውጤታማ በሆነ መንገድ ለማስወገድ ጠዋት እና ማታ ፊትህን በክብ እንቅስቃሴዎች ታጠብ። ለምሳሌ አንቲሊስ አረንጓዴ ሻይ ማጽጃ አረፋ ጥሩ ምርጫ ነው.
በወጣት የቆዳ እንክብካቤ ውስጥ ቶኒክ - ለምን እነሱን መጠቀም አለብዎት?
ከተጣራ በኋላ ቶነር ትክክለኛውን የቆዳ ፒኤች ለመጠበቅ ይረዳል. ምን ማለት ነው? አስቀድመው እንደሚያውቁት, ይህ ግቤት ተገቢውን የቆዳ ምላሽ ይወስናል. ቅባታማ እና የሚያብረቀርቅ ቆዳ, ወይም ምናልባት ደረቅ እና የተበሳጨ, ለእሱ ምስጋና ይግባው. ይህ የመዋቢያ ምርቱ ገለልተኛውን ፣ ጥሩውን እሴቱን መመለስ አለበት ፣ እንዲሁም በክሬም ወይም ጭምብል ውስጥ ያሉትን ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ለመቀበል ቆዳን በትክክል ማዘጋጀት አለበት። ለቅባት እና ጉድለቶች ለተጋለጠ ቆዳ ከሃያ በታች ፀረ-አክኔ ፀረ ባክቴሪያ ቶነር እንመክራለን።
ለወጣት ቆዳ ክሬም - የትኛውን መምረጥ ነው?
ለወጣቶች ቀለም ክሬም የእንክብካቤ ቁልፍ አካል ናቸው, ምንም እንኳን ብዙ ጊዜ ችላ ቢባሉም. የጉርምስና ቀለም ፍላጎቶች ትክክለኛ እርጥበት, እድሳት እና ጥበቃ. ለቀኑ, በ SPF ማጣሪያ (ለምሳሌ, Nacomi SPF 50 ክሬም) ያለው ክሬም መምረጥ አለብዎት, ይህም በቆዳው ላይ የመከላከያ ሽፋንዎ ይሆናል. በምላሹ, በምሽት እንክብካቤ ውስጥ, ከሌሎች, aloe, glycerin, allantoin ወይም panthenol ጋር በሚታዩ ኃይለኛ እርጥበት ውጤቶች ላይ ያተኩሩ.
እነዚህ ለስላሳ እና ደህንነታቸው የተጠበቁ ንጥረ ነገሮች በተጨማሪ የማረጋጋት ባህሪያት አላቸው. በቅባት ወይም በተደባለቀ ቆዳ ላይ, በእንክብካቤዎ ውስጥ እንዲካተት ይመከራል. የመዋቢያ ዕቃዎችን መደበኛ ማድረግ (ለምሳሌ የአፋር አጋዘን ክሬም ለቀባ እና ለተደባለቀ ቆዳ) ወይም ከፀረ-ባክቴሪያ ባህሪያት ጋር።
በተጨማሪም የወጣት ቆዳን ሁኔታ ለመንከባከብ, መቀላቀል ጠቃሚ ነው ልጣጭኤፒደርሚስን ለማራገፍ ኃላፊነት ያለባቸው, ጨዋታ ገዳይ አደን የክሬሙን ተግባር ማሳደግ እና ጭንብል ማጽዳት, እርጥበት እና ጥበቃን ይደግፋል. እነሱም ጥሩ ምርጫ ይሆናሉ. ነጥብ መዋቢያዎችለአለርጂ ለውጦች ወይም ለኤክማሜዎች በቀጥታ የሚተገብሩት.
ስለዚህ፣ በእኛ አቅርቦት ውስጥ የሚገኙትን ሌሎች ምርቶችን በማሰስ ለእርስዎ ፍጹም የሆነ የመዋቢያ ኪት ያግኙ። የአምልኮ ሥርዓቱን የበለጠ ውጤታማ ያድርጉት!
:
